気づいたら右肩の動きが悪くなっていました。五十肩みたいです。車の助手席に乗っていて、運転席の後ろにあるものに手を伸ばすと痛みが走ります。
痛いから、と庇いすぎると動かなくなる、と言われたので少しずつ無理しないように動かすようにしていました。テレビ体操もYouTubeを見ながら無理しない程度に腕を上げたりしていましたが、なかなか良くなりません。
ミズノのトランポリンを買ったときに同梱されていたカタログにこの商品がありました。ちょっと高いかな、と思いましたが、無駄にしないようにちゃんとこれで運動するようになれば安いもの、と思い切って購入しました。
ただ天板をゆっくり回すだけですが、結構疲れて長い時間はできません。その他にウエストのくびれも目指せるというエクササイズ法もあり、毎日5つの動きを3セットやるようにしています。トランポリンの時はブラウンを選んで失敗したと思ったので(ゴミが目立ちます）、こちらはグレイにしました。思ったよりも大きいですが(幅：約460×奥行：約460×高さ：約380mm)サイドテーブルとしても使えるのでリビングに置いてあります。やはり目のつくところにあると使いやすいです。少しずつですが、肩のほうも良くなっています。
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